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RIZAPコラム

RIZAPコラム

新型コロナウイルス感染症の拡大防止対策による在宅勤務や外出自粛、日頃からの運動不足を感じていませんか。『RIZAPコラム』は、短編動画でRIZAPトレーナーと一緒に実践し、気軽に楽しく運動を始めることができます。休憩時間や、在宅時間にぜひ試してみてください。

プログラム一覧

No プログラム ファイル
1
  • ストレス解消とパフォーマンスアップ
2
  • 肩こりから抜け出せる
3
  • 成功につながる低糖質メソッド
  •  ※腎機能が低い方は適していません。
  •   持病がある方は、医師・管理栄養士の指示の下で食事療法を行ってください。
4
  • 有酸素運動は走らなくてもできる!
5
  • 簡単トレーニングで脂肪燃焼効果をアップ
6
  • たった10回で気になるお腹回りがスッキリ!

 

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